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长跑怎么跑得快又不累
1.想要跑步跑得又快又不累，首先要调整呼吸。2.跑步提快挥臂速度才能跑得快，对于初学者来说，掌握不好增加步频和步幅的方法。3.跑步姿势正确才能跑得又开又不累，将...
发布时间：2024-11-29 所属栏目：百科知识 浏览量：465
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