起步走摆臂太紧

齐步走原地摆臂注意的问题是前后摆动的时候两个手要擦着身体两侧的衣襟前后摆动，尽量使摆动的手臂是直线运动，以防止砼两侧的队员发生碰手的现象。 第二个注意的问题是向前摆的时候要摆到身体中线正前方小腹的高度，不能过高也不能过低。 第三个注意的问题是手臂向后摆的候手臂要超越身体...

齐步走是一种重要的军事训练动作，对于初中生来说，掌握齐步走技巧是非常重要的。 首先，要注意双臂自然下垂，手掌自然贴于大腿的前部，身体挺直，保持良好的站姿。 其次，每一步的跨度要一致，步频要均匀，不要走得过快或过慢。 最后，注意呼吸，每迈一步时吸气，放松时呼气。齐步走可以锻炼身体的协调性、耐力和意志力，有利于增强体质和提高身体素质。 教学过程： 一、讲解齐步走动作要领 （一）、当听到起步走的口令时...