怎样5分钟快速泡发腐竹

腐竹是一种常见的食材，它富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，有助于增强人体免疫力、改善肠道健康等。但是，腐竹需要泡发后才能食用，那么怎样5分钟快速泡发腐竹呢？下面是一份详细的步骤： 1. 准备工作。将所需的腐竹取出，用清水冲洗干净，去除杂质。然后将腐竹放入一个大碗中。 2. 加水。将清水倒入碗中，水面要盖过腐竹。一般来说，腐竹的泡发时间为20-30分钟，但是如果时间紧迫，可以将泡发时间缩短至5分钟。...