健身器材大全及名称

健身器材是现代人日常健身运动的重要辅助工具，它们可以帮助我们锻炼身体、增强肌肉力量、改善体形和提高身体素质。下面是一些常见的健身器材，它们在健身房和家庭健身中广泛使用。 1、哑铃 哑铃是一种常见的自由重量器械，它由一根中间连接杆和两个可拆卸的重量盘组成。使用哑铃可以进行各种肌肉训练，包括手臂、胸部、背部、腿部和核心肌群等部位。 2、杠铃 杠铃是一种长条状的重量器械，两端有固定的重量盘...