下奶八种蔬菜

下奶八种蔬菜是木瓜、花生、豌豆、豆腐、丝瓜、金针菜、莲藕、茭白。 木瓜里面的木瓜素有分解蛋白质的作用，在吃下木瓜后，能在短时间内被吸收，***妈妈们乳腺的分泌，帮助母乳分泌出来，起到更快下奶的作用。 花生在我们生活中是很常见的一种食物，平时我们知道它有补血，治疗水肿，反胃等作用。其实它对于下奶也是很有疗效的。 豌豆里面的磷是很丰富的，除了它可以治腹泻，利小便等日常作用外，将豌豆煮熟后...