鸡蛋的热量

鸡蛋是一种非常常见的食品，其热量也是人们非常关注的一个问题。鸡蛋的热量主要来自于其中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，下面我们来详细介绍一下鸡蛋的热量。 首先，我们需要了解鸡蛋的营养成分。每个普通大小的鸡蛋（约50克）中含有大约70卡路里的热量，其中蛋白质占6克，脂肪占5克，碳水化合物占0.6克。此外，鸡蛋中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素B2、叶酸、铁...