紫菜蛋花汤热量

每100克紫菜汤中含有350大卡以上的热量，紫菜汤的热量相对来说比较高。除此之外还含有大量的胆固醇、膳食纤维，适当的摄入这种紫菜汤可以吸收紫菜之中的碘离子，从而起到预防甲状腺肿大的作用。而且紫菜汤中的dha含量比较丰富，能够营养脑神经，起到增强记忆力的功效，可以降低老年痴呆发生的概率...

喝紫菜蛋花汤不会发胖。因为紫菜和蛋花都不是高热量和高胆固醇的食品。紫菜是一类生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻，在中国、日本和韩国被大规模栽培。 紫菜是中国海洋农业和出口创汇的主导品种之一。干紫菜中粗蛋白含量达30%~50%，富含膳食纤维、多种维生素及钙、钾、镁等微量元素，还含藻类特有的藻胆蛋白，具有很高的营养价值...