秋葵怎么吃

1、将新鲜秋葵清洗干净装盘。 2、将清洗好的秋葵去除头尾根蒂，大蒜3颗去皮拍碎做成蒜蓉成小碗内。 3、锅中加适量冷水烧开，烧开后加入少许和料酒，然后倒入备好的秋葵焯水，待焯2至分钟断生(秋葵表面变颜色即可)即可捞出沥干水分。 4、秋葵凉后将它对半切开盛碟待用，然后锅里加入适量的自家榨的花生油。 5、将调好的蒜蓉酱油用小勺均匀的淋到秋葵上面。 黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化、益肠胃...