十六步

1、首先双脚并立。左脚向左一步。 2、右脚并向左脚。 3、左脚向左一步，站稳作为后三步的重心。 4、右脚退至左脚的后方靠右。 5、右脚向前一步放下。 6、右脚向后一小步接触地面但不要放下。 7、右脚收回向右旋转九十度，将右脚横在左脚右边一小步的位置站稳，作为下一步的重心。 8、身体向右旋转四分之一圈，左脚移至右脚的左边一步的位置，脚尖点地。 9、左脚向前放在右脚正前方，站稳作为下一步的位置。...