急性腰扭伤百科

1 如何预防急性腰扭伤 　　急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用，突然受到过度牵拉而引起的急性损伤。运动员常发生在负重蹲起时，或者是腰部肌肉突然强力收缩时。如接反手***球时腰部突然旋转发力，都有可能引起腰部急性扭伤。 　　常见腰部急性扭伤的人都是做某一动作时，腰一下子就不能动了，痛且活动受限。这种情况都是腰部发力时，全身没有协同发力引起的。当时只是腰部突然发力...