冥想是什么意思

1、冥想： 是瑜伽中最珍贵的一项技法，是实现入定的途径。 一切真实的瑜伽冥想术的最终目的都在于把人引导到解脱的境界。 一名习瑜伽者通过瑜伽冥想来制服心灵，并超脱物质欲念。 感受到和原始动因直接沟通。 瑜伽冥想的真义是把心、意、灵完全专注在原始之初之中。 2、想象： 是一种特殊的思维形式。 是人在头脑里对已储存的表象进行加工改造形成新形象的心理过程。 它能突破时间和空间的束缚。...

冥想的意思是：把人的心灵从世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担从身体引离的减压方式。冥想来自拉丁文meditare，中文为曼特拉。“曼”的意思是“心灵”，“特拉”的意思是“引开去”。因此，“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离。 冥想训练： 1、听息法，两耳静听自己的呼吸声，排除杂念。 2、观息法，如观者一样，去观察，体会自己的呼吸。 3、数息法，默念呼吸次数...