健康饮食小常识顺口溜

第一句: 多吃淡，少吃咸。 第二句: 多喝水，少吃甜。 第三句: 大鱼大肉要少吃，菌类蔬菜要多吃。 第四句: 四条腿的不如两条腿的，牛养猪不如鸡鸭，两条腿的不如一条腿的，鸡鸭不如蘑菇，一条腿的不如没有腿的营养，蘑菇不如鱼。 第五句: 水果饭后两小时，补充维生素又健康。 第六句: 饮食节制有规律，不贪食，不醉酒。 第七句: 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃，最好看看利未记...

1: 多吃淡，少吃咸。 2: 多喝水，少吃甜。 3: 大鱼大肉要少吃，菌类蔬菜要多吃。 4: 四条腿的不如两条腿的，牛养猪不如鸡鸭，两条腿的不如一条腿的，鸡鸭不如蘑菇，一条腿的不如没有腿的营养，蘑菇不如鱼。 5: 水果饭后两小时，补充维生素又健康。 6: 饮食节制有规律，不贪食，不醉酒。 7. 不吃不洁净的动物肉。第八句: 要想知道怎么吃，最好看看利未记...