生理卫生

生理卫生知识，顾名思义就是生理方面的卫生知识。一般女孩子从11-12岁开始就进入青春期，随着月经的来潮，身体方面也会发生变化，比如***增大，***出现。 所以，女孩子首先应该注意月经期间的卫生，勤换内裤，月经期间不要劳累。少吃辛辣***性食物和生冷的东西，其次要注意保护***，不要用手去抓，也不要挤压，以免影响***正常发育...

经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷***：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷***，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神***和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等***性食物，多饮开水，保持大便通畅...

生理卫生课是义务教育阶段初中的必修课。 内容是：生理卫生和心里卫生 这门课程主要讲述人体的生理结构和生理特点。学习这门课程,能够理解人体的基本结构和生理特点,为身体健康打下基础...