qq修改密保手机的具体操作步骤如下：

1、打开手机QQ，点击左上方的头像，选择设置。

2、在设置界面中，点击手机号码选项。

3、点击“更换”按钮，进入安全检测界面。

4、在安全检测界面中，输入要更换的手机号码。

5、点击下一步，完成验证即可。