棉被重量的选择，可以根据冬天室内的温度来确定。冬天室温在10度左右的，可以选择6斤左右的单人被，8-10斤的双人被。冬天室温在15度左右的，建议选择4-5斤左右的单人被。南方冬天无暖气的情况下，可以选择6-10斤的棉被。