实实在在的意思为：真实，不夸张，现实存在的。

实在，常用词组，口语运用得较多一点，是一个偏义词，比较侧中的中心意义是“实”字，“在”字起凑足音节，使意思表达得更完整的作用。词性多做形容词和副词，并有多种意思，具体表达何种意义需视语境而定。