首页 > 百科知识 > 摄氧量多少标准
发布时间：2026-02-09 23:27:01 浏览次数：1
一名健康男性的最大摄氧量（VO2max值）为每分钟35-40毫升，女性为27-31。一般最大摄氧量值大过于60以上，在有氧运动上都能有显著的成就。而国际顶尖男性跑步选手平均为85，女性约为77。
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