文胸罩杯大小的计算方法是根据胸上围尺寸和胸下围尺寸来确定的。罩杯尺寸=胸上围尺寸-胸下围尺寸，罩杯一般用大写英文字母表示，每2.5cm为一级。例如，AA罩杯的尺寸最小为7.5cm，A罩杯为10cm，B罩杯为12.5cm，C罩杯为15cm，D罩杯为17.5cm，E罩杯为20cm。