首页 > 百科知识 > 游泳一公里相当于跑步多少米
发布时间：2026-02-06 00:00:01 浏览次数：0
游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里相当于陆地运动的4倍。
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