卡西欧5146手表时间调整步骤：

1、长按“ADJUST”键约3秒，听到“嘀”一声。此时，表盘上方液晶屏的“TYO”字母开始闪烁。

2、持续按“REVERSE”键，直到“TYO”变成“BJS”，再按“ADJUST”键确定。

3、金属指针和液晶数显会自动校对好准确时间。