青春痘可以通过饮食调理、多喝水以及洁面等方式来消除。

1、饮食调理

处在青春期时，需要少吃辛辣食物以及油炸类、烧烤类的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果或喝一些去火的茶，促进新陈代谢，促进内分泌的正常运行，不要经常熬夜。

2、多喝水

要及时补充身体里的水分，不要等到口渴了才喝水，多喝水多排尿，有利于排出体内垃圾，帮助改善皮肤，对于快速消除青春痘有一定的帮助。

3、洁面

每天将脸上的油脂清洗干净，这样就不会使毛孔堵塞，也能让青春痘尽快消除。不要用***性的香皂洗脸，对皮肤伤害较大，用温水用毛巾多洗几次脸就可以，洗个3到5分钟即可。