1、使用刮皮刀：刮皮刀比菜刀更容易刮皮，且不易伤到手，需要注意生山药中含有一定的粘液，会***皮肤出现发痒的情况，可以戴手套避免与山药直接接触，再将铁棍山药切断，使用刮皮刀直接将皮削掉即可。

2、将山药蒸熟：将山药蒸熟后，山药中的粘液不会再***皮肤，并且山药通过蒸熟会变软，十分好剥，放进凉水中十分钟，等山药冷却下来后，再用手直接将皮撕掉即可。