如何快速丰胸 五种方法

1：以双手中指和无名指的指腹，按压膻中穴，位置是两***连线的中点，可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化。

手动丰胸方法步骤图解 7天快速丰胸

2：右手向***左下处移动，接下来将手向右***上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次。

3：运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以***胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦。

4：运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。

5：双将单手举起，另一手从上手臂内侧按摩至腋下，按着换另一边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。

如何快速丰胸之穴位按摩手法：

胸部的新陈代谢与胸部周围的穴位也有很大的联系，尤其是膻中穴，***膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。

穴位位置：在左右***内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。

按摩手法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

丰胸的按摩方法？

1.直推***:先用右手掌面在左侧***上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至***根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右***20～50次。

2.侧推***:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧***直至腋下,返回时用五指指面将***组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左***20～50次。

3.热敷按摩***:每晚临睡前用热毛巾敷两侧***3～5分钟,用手掌部按摩***周围,从左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使***隆起2～3厘米。

4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进***丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利***发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。

8个在家丰胸小窍门 教女人自己怎么丰胸

1、扩胸运动

丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。

2、游泳丰胸

丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。

美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，使***立刻丰胸挺立起来。

3、***按摩

美胸效果：***按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进***的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，加强***部位的血液循环，使***组织获得更多的营养，***就自然丰满起来啦。

4、精心保养胸部

美胸效果：最基本的胸部护理是，首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，再使用胸部紧实露，可以有效帮你恢复胸部的弹性。

丰胸按摩方法有哪些 正确揉胸丰胸的手法一学就会

揉胸丰胸的手法一、分阶段式塑胸按摩法

此法主要是塑胸和提拉的作用，分为两个阶段，或者说是两个步骤，步骤一：首先先将手腹由胸部中间的上方向两侧延伸，连续按压两次，然后将手腹由胸部中间的下方向两侧延伸，连续按压两次，交替做2组，一组15次。步骤二：将***由胸骨上方向颈部延伸提拉，反复循环2组，一组15次。

揉胸丰胸的手法二、直推式塑胸按摩法

直推式按摩法非常简单，主要就是将***往一个方向推。首先将手掌搓热，用手掌在***的下方托住胸部，轻轻将***向上挤，反复循环2组，1组15次;然后两只手掌轮流将***侧面向上推拍，此动作也是反复循环2组，1组15次;最后将掌心朝上抓提***，左右边各30次即可。

揉胸丰胸的手法三、环形塑胸按摩法

环形按摩非常简单，先将手掌搓热，待手掌搓热以后，将手掌置于***的周围下方，以环形的方式围绕***顺时针或逆时针按摩，反复循环2组，一组15次，然后再由***底部到***的位置以小圈环形的方式推进，从乳根按摩至乳晕和***，反复循环2组，一组15次。

怎样按摩丰胸 详解最好的丰胸按摩手法

怎样按摩丰胸1、毛巾热敷+按摩

晚上睡觉前用热毛巾敷***两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩***四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错哦，但是记住，必须要坚持哦，几个月后，你就会发现***大起来咯。

怎样按摩丰胸2、进行穴位按摩

按摩一些穴位有助于丰胸，而且效果也好，具体的穴位包括膻中、乳根、大包、期门、乳中、神封和少泽，只需要在以上穴位分别进行按压和圈状按摩就可以了，坚持一段时间也是有效果的哦。

怎样按摩丰胸3、淋浴丰胸按摩

先往浴缸放水，浴缸的水以刚没过上半身为准，水的温度在40度左右就可以了，在浴缸里全身擦洗至发热，然后用手按摩***5分钟，再用一把柔软刷子从***的内侧划弧线一直往外刷洗***，一边用水龙头水冲***一边刷，一会后出浴，配合使用植物成分的***霜，可快速升级2个杯。方法：以顺时针手法按摩***10分钟，按摩好之后再用冷热毛巾进行交替擦***，各5分钟就好了，如果有***下垂情况，可以用淋浴的喷头从***的下方往上冲，也可以配合一些按摩。

如何用手法丰胸

精油按摩

丰胸精油，使用的精油是由纯植物提炼而成的，天然不***；只要在自己的闺房里操作即可，还可以边按摩边看视频，不需要上美容院进行；并且有很好的丰胸效果。然而，使用精油丰胸法一定要配合正确的按摩手法，***适当的穴位，以促进精油的吸收，进入身体循环。按摩方法如下：

1、以双手手指，圈住整个***周围组织，每次停留3秒钟。指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

膻中穴：两个***连线交叉中点，正对到胸骨上的位置。

乳根穴：两边***向下来到***底下的正下方处，一边一个。

天溪穴：位于***连线向外延长线上，请将手的虎口正对着***四指托着***，拇指正对著***外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

2、双手张开，分别由***处往下平行按压，一直到***外围。

3、在双乳间做8字形按摩。