万州区距离重庆主城区约230公里。

万州区属于重庆市辖区，位于长江上游地区、重庆东北部，处三峡库区腹心。辖14个街道、27个镇、9个乡、2个民族乡。东与云阳县、南与石柱土家族自治县和湖北利川市、北与开州区和四川省达州市开江县接壤，东西长97.25公里，南北宽67.25公里，面积3457平方公里。