哈尔滨中考体育跳绳，立定跳远，立位体前曲，男子100O米，女子800米等几个项目，任选两项参加测试，如果中学生不进行针对性进行训练，想取得优秀成绩，还是有一定难度的。

哈尔滨中考体育测试跳绳标准为；

100分跳绳180个。

90分为140个。

87分为136个。

75分为108个。

72分为103个。

60分为64个。

64个以下为不及格。