个人修养是指个人在思想、行为、情感、品德等方面的内在修炼和提升。它包括了多个方面，如文化修养、道德修养、心理修养、艺术修养、体育锻炼等。

文化修养是指个人在知识方面的修养，包括对文学、历史、哲学等方面的了解和理解；道德修养是指个人在道德方面的修养，包括对正义、诚信、友善等价值观的坚持和践行；心理修养是指个人在自我认识和情感管理方面的修养，包括对自身情感的了解和调节；艺术修养是指个人在艺术方面的修养，包括对音乐、绘画、文学等方面的欣赏和体验；体育锻炼是指个人在身体方面的修养，包括对身体健康的保护和锻炼。这些方面相互关联，共同构成了个人全面的修养。