因为站如松，含腹挺胸，挺拔直立，显得人很有精神；坐如钟，看起来端庄、稳健。这句话告诉我们：要站有站相，坐有坐相。

行如风，体现了人干净利落、雷厉风行的精神面貌；卧如弓，身体充分放松，能够解除疲劳。

意思是：站着要像松树那样挺拔，坐着要像钟那样端正，行走要像风那样快而有力，睡觉时像弓一样绷直身体。

出处：葛晨虹《中国古代的百风俗礼仪》。