明适应又叫光适应。主要是表现为在很短的时间内，视锥细胞都投入了工作，眼对光的敏感度降低，眼前一片漆黑，要过一会才能看清景物。

是指从暗处进入明处，最初感到一片耀眼的光亮，看不清东西，经过一定时间，视觉敏感度才逐渐增高，恢复在明处视力的现象。