都说早餐要吃好

中餐要吃饱

晚餐要吃少

但对很多人来说

早餐恰恰是最难吃的好的

一是品种单一、可选的不多

二是工作日的早上往往很匆忙

没有多余的时间去好好准备

上班路上

你是不是也经常会这样

匆匆忙忙的边走边吃呢？

那么，究竟做什么早餐

既好吃又不费时间了？

哇哈哈哈，当然有啦

黄金馒头片

作为早餐，香脆可口，非常好吃哦

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主料：馒头

调料：鸡蛋、盐、椒盐、食用油

厨具：平底锅

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馒头切成片儿

鸡蛋加少许盐搅拌均匀

将馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅

煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可

多彩蛋卷

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主料：鸡蛋、小黄瓜

调料：红辣椒、盐

厨具：电饼铛

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将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末

将红辣椒、小黄瓜、盐放入蛋液中，搅拌匀均

将电饼铛的上火关闭，然后预热

将蛋液匀均的铺在电饼铛中

煎至蛋液半熟、表面微微凝结的时候

用木铲轻轻的由内向外翻卷

继续加热三十秒即可取出切段食用

土豆丝鸡蛋饼

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食材：土豆、胡萝卜、葱、鸡蛋

配料：面粉、盐

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土豆和胡萝卜去皮切成丝

然后在放入面粉和盐拌匀

瑞士平底锅热了倒入橄榄油少许

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鸡蛋倒入一滴绍酒打散

等锅仔热放入拌好的土豆丝转中火煎

一面定型变金黄色翻面在煎

翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可

有了这么多主食

当然也可以来上一杯早茶

芒果奶昔就是一个不错的选择

食材：原味酸奶、芒果、凉开水

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将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室

冷冻2小时以上，即可凝固成冰块

芒果去皮、去核，切成大块

将芒果块放入搅拌机，加入酸奶和冰块

打碎，搅拌均匀

表面撒少许芒果果碎即可

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果汁奶昔可以有很多种味道，芒果+奇异籽+椰奶的搭配，味道非常的香甜哦

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蓝莓+杏仁酱+杏仁奶甜而不腻，也是早餐的首选呀

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果汁奶昔可以随意搭配，各种色彩更是让整天的心情都能变好，不但美味好喝，还有减肥的作用哦。

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