卧室放什么植物好 卧室放什么有助睡眠

卧室房间是我们休息最多的一个地方，而睡眠对于我们来说也是我们生活中非常重要的一部分。对于很多喜欢在房间放上一些花卉进行摆设的家庭，放置一些怎样的花卉才会更容易让人进行睡眠呢?

一、长寿花

如果说有什么花是非常适合放在卧室的，那么长寿花一定是榜上有名的首选。由于长寿花兼具观赏效果和环境作用，不仅仅花开的漂亮，能够为卧室增添一抹生机，更重要的是因为它可以进行景天科光合途径，能够在晚上释放大量的氧气，提高卧室空气中的氧气浓度，帮助提高睡眠的质量。

二、芦荟

芦荟说起来大家应该都是不陌生的，对于刚刚装修完毕的家庭都会在家中摆放一些芦荟，用于对空气中的有害物质进行吸收和净化。芦荟在吸收性上是非常好的，因此能够起到很好的净化清理作用，有效杀死空气中的有害物质。

三、栀子花

栀子花的味道，清香怡人，每到夏季初的时候都会有很多的家庭购买一些栀子花摆放在家中。而且栀子花即便是在白天也会散发出大量的氧气，花朵中的花香还有一定的镇定安神的作用，因此放在家中还能为我们清新空气，有助睡眠。

四、熏衣草

睡到安神助眠，薰衣草可是非常有名的一类花卉，不少助眠的精油当中也有薰衣草的成分。不管是白天还是晚上，都能吸收空气中的二氧化碳，在开花的花季还能够散发出非常清新的花香，有效的改善失眠症状。