施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的，通过举哑铃不仅可以锻炼手的臂力，也有利于手部筋骨的锻炼，再加上一些基本的配合动作，就能够达到全身锻炼的效果。所以哑铃...
发布时间：2024-08-11 所属栏目：装修知识 浏览量：988
