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蛙跳的好处_蛙跳的动作要领
1 蛙跳的动作要领 两脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着...
发布时间：2024-08-04 所属栏目：装修知识 浏览量：776
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