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中学生怎么练快速腹肌
腹肌是属于耐力肌肉,要经常去***和锻炼的1,悬垂式举腿,做6组,每组20个2,卷腹, 做6组,每组20个3,仰卧举腿, 做4组,每组20个4,平板支撑, 做4...
发布时间:2025-02-07 所属栏目:百科知识 浏览量:326
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