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跳大绳零基础怎样快速学会
以下是学习跳大绳的基本步骤:1. 确定适合自己的绳长。站立在绳子中间,两端的把手应该抵达腋下。2. 了解基本姿势。持续跳跃时,身体应该挺直,膝盖微弯,双手自然垂...
发布时间:2025-02-01 所属栏目:百科知识 浏览量:997
以下是学习跳大绳的基本步骤:1. 确定适合自己的绳长。站立在绳子中间,两端的把手应该抵达腋下。2. 了解基本姿势。持续跳跃时,身体应该挺直,膝盖微弯,双手自然垂...
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