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拜日式十二个动作讲解
拜日十二个式动作讲解:一：祈祷式做法：挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。益处：建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备。二：展臂式(双臂向上...
发布时间：2024-11-30 所属栏目：百科知识 浏览量：606
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