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健美操十六种基本步法讲解
健美操基本步法1、交替类(1)踏步(March)两腿原地依次抬起，依次落地。抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。(2)走步(walk)迈步向...
发布时间：2025-01-25 所属栏目：百科知识 浏览量：598
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