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前抛实心球爆发力训练方法
由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，必须要从下列几方面进行训练：1、发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举...
发布时间：2024-11-30 所属栏目：百科知识 浏览量：997
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