一般大学生臂力棒用20公斤的即可，然后慢慢递增上去。臂力器是一种简单有效地锻炼手臂肌肉的健身器材。如果是锻炼手臂肌肉，应循序渐进，普通人购买20KG与40KG的...

发布时间：2025-02-08 所属栏目：百科知识 浏览量：406

华亚 一字型臂力器/臂力棒/扩胸器练臂肌 健身器材 30公斤级刚开始练习的男性，如果是男性初学者，可以选择从30公斤级臂力器开始练习，如果是女性，可以选择从20...

发布时间：2024-11-29 所属栏目：百科知识 浏览量：402