过午不食什么意思

“过午不食”是一种饮食习惯，意为午饭后不再进食，只等到晚饭时间再吃。这种习惯源于中国古代的养生理论，认为午饭过后一段时间，人体的消化系统应该得到充分的休息和恢复，这样可达到保***体的效果。此外，过午不食也被视为一种节制和节俭的品德，能够锻炼人的自制力和克制欲望的能力。虽然现代社会的饮食习惯发生了巨大变化，但过午不食仍然被一些人作为宜养生之道，并被广泛推崇。 “过午不食”是一种饮食习惯...