演讲时如何避免声音颤抖

缓解演讲声音抖的方法有以下几种。 1. 锻炼自己的身体，增强肺功能是缓解声音抖的重要途径。 可以通过有氧运动、深呼吸等方式进行。 2. 做好准备和训练，提高自己的演讲技巧，避免恐惧和紧张的情绪影响，同时也能够体现自信和专业性。 3. 调整自己的姿势和呼吸，注意腹式呼吸的运用，放松颈部，让自己的声音更加平稳和有力。 4. 理性地评估自己的演讲水平和目标群体，根据实际情况来制定合适的演讲方式和节奏...