睡觉防噪音最好的方法

方法一：可以使用耳塞或者听舒缓音乐来减少噪音对睡眠的干扰，从而防止失眠现象的出现。方法二：有条件的话可以更换睡眠环境，或者对噪音源头进行沟通和解决，也可以改善这种情况。方法三：必要时可以服用一些具有催眠效果的药物，比如阿普唑仑、睡眠安定等，但是不建议经常服用。 一、晚上睡觉太吵有什么方法隔音？ 1、可以使用耳塞或者听舒缓音乐来减少噪音对睡眠的干扰，从而防止失眠现象的出现。 2...