夏季饮食养生菜谱

夏季是一个炎热的季节，人们的身体容易出现一些不适症状，如口渴、食欲不振、疲劳等。因此，夏季养生十分重要，而饮食是其中一个重要的方面。下面介绍一些夏季养生的简单食谱，帮助人们保持身体健康。 1. 西瓜汁 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，它不仅可以解渴，还可以帮助清热解毒。将西瓜切成小块，放入搅拌机中打成汁，加入一些蜂蜜或柠檬汁，口感更加清爽。 2. 凉拌黄瓜 黄瓜是夏季非常适合食用的蔬菜...