3公里跑步标准时间

三公里长跑的标准时间需要15~20分钟左右。 因为年龄和个人身体素质差异，时间有别，专业的田径运动员标准如下： 1、29岁(含)一级运动员三千米标准时间为12分钟，二级运动员标准时间为13分钟，三级运动员标准时间为14:05分钟。 2、30-44岁(含)一级运动员三千米标准时间为13分钟，二级运动员标准时间为14:05分钟，三级运动员标准时间为15:20分钟。 3...