夏威夷果一天吃几个

5颗左右 夏威夷果一天食用5颗左右为正常。它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状。还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养，所以不宜过多食用。 夏威夷果是一种特别高级的水果，而且营养价格极高，里面含有大量的维生素，但是一般这样的果实栽种起来的话，也是相当的麻烦，夏威夷果树特别的高大，而且里面的果实差不多可以结果上千斤，产量特别高...