戾气太重怎么办

戾气是指人的情绪或个性中的暴躁、冲动、不耐烦、易怒等负面情绪。这些情绪会影响人的思考和行为，导致与他人的关系紧张，甚至影响自己的身心健康。因此，消减自己的戾气是非常重要的。以下是一些方法可以帮助你消减戾气。 1. 调整心态 戾气多数来源于内心的不满和不安，因此需要调整自己的心态。要学会接受不完美的事物，不要过分追求完美，不要对自己和他人过度苛求。同时，也要学会放下过去的不快和烦恼...