蔬菜沙拉都有什么

蔬菜沙拉是一种非常健康、美味的食品，它由各种蔬菜、水果、坚果、酱汁等组成，可以提供人体所需的各种营养素，同时还有助于消化、减肥和保持身体健康。下面是蔬菜沙拉中常见的菜品： 1. 生菜：生菜是蔬菜沙拉中最常见的成分之一，它含有丰富的维生素C、叶酸、钙和铁等营养素，可以增强免疫力、促进新陈代谢和预防贫血。 2. 黄瓜：黄瓜是一种非常清爽、低热量的蔬菜，它含有大量的水分和纤维素，可以帮助身体排毒...