花胶炖牛奶一周吃几次

一般一周吃一两次即可,一次食用的量在半两左右。主要因为鱼胶富含丰富的胶原蛋白,每天吃也是不能吸收的,这样就会造成一种浪费,毕竟鱼胶也是比较贵的东西。至于对身体应该是无害的,只是没必要而已。 一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右...