蒙牛慢燃奶昔能减肥吗

奶昔主要是通过代餐减少热量摄入来减肥的。晚上是人体代谢最慢的时候，用奶昔代替晚餐效果最好，一般一个月减重10斤左右，因个体差异不同效果也是会有区别的。 奶昔的减肥原理如下： 1、用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量消耗； 2、奶昔独特的配方可以调整血糖、血压，降低血脂，帮助调整饮食习惯； 3、特别添加的膳食纤维和益生元，可以促进肠道蠕动...