茶水

好处：提高肌肉耐力；抵御辐射；提高骨密度；延缓衰老；抗菌消炎。坏处：易产生便秘症；阻碍人体对铁的吸收；精神亢奋；使血压升高和心力衰竭 喝茶水对身体有什么好处 1.提高肌肉耐力 根据研究，茶叶里面有一种叫“儿茶素”的物质，它属于一种抗氧化剂，是能够增加我们身体燃烧脂肪的能力的，因此，能够改善肌肉的耐力，对于身体的疲劳感能够很好的消除，而且还能够让您感觉更有劲。 2.抵御辐射...