男士哑铃一般用几公斤

锻炼手臂哑铃多少公斤-2/？男生用多少公斤哑铃比较合适？健身初学者选择多少双-1哑铃对比合适健身初学者？初学者哑铃乘合适？一般选择多个哑铃大多数合适？对于男士健身哑铃Multiply合适？哑铃5 公斤够男人用。20斤对比合适，新手初入健身一般选择多个哑铃比较合适即可，但根据中国人的规律体质和运动强度，并考虑到未来健身强度的递增阶段，建议哑铃的体重选择如下:1，1...